ã€å¥åº·å‚³åª’ 凌芸æ–ï¼å°åŒ—å ±å°Žã€‘2018.12.04
æ¯å¹´åˆ°ç¬¬4å£ï¼Œå„è¡Œå„æ¥éƒ½å…¨åŠ›è¶•æ¥ç¸¾æ‹šç¶“濟,ä¸åƒ…百貨æ¥ç¥å‡ºå‘¨å¹´æ…¶å„ªæƒ ,緊接著感æ©ç¯€è²·æ°£ï¼Œä¸€ç›´å»¶çºŒåˆ°è–誕節,甚至是跨年。日å‰ä¾¿æœ‰1å30æ²çš„日系ä¿é¤Šå“牌櫃å§ï¼Œå› éŽæ–¼ç·Šå¼µï¼Œä¸å ªå£“力,竟引發嚴é‡è€³é³´ï¼Œä¸”無法æ£å¸¸ä¸Šç。收治這å患者的資深耳鼻喉科醫師æŽå®ä¿¡èªªæ˜Žï¼Œè€³é³´ç‚ºç¾ä»£äººçš„文明病之一,嚴é‡è€…å¯èƒ½é–“接引發焦慮,甚至憂鬱症,ä¸å¾—ä¸æ…Žã€‚
éŽåŽ»ï¼Œè€³é³´å¤šåŠè¢«èªç‚ºæ˜¯ä¸è€å¹´äººçš„å°ˆåˆ©ï¼Œä¸»å› ç‚ºè€³æœµè‡ªç„¶è€åŒ–,內耳血管循環ä¸è‰¯åŠ 上神經退化èŽç¸®ï¼Œä½†æŽå®ä¿¡æŒ‡å‡ºï¼Œåƒæ«ƒå§é€™æ¨£å› 壓力導致耳鳴,甚至精神狀態的案例,在門診ä¸å…¶å¯¦å±¤å‡ºä¸çª®ã€‚耳鳴的干擾也常帶來情緒上的煩èºåŠå£“力,患有耳鳴的患者後期發生憂鬱症åŠç„¦æ…®ç—‡çš„機率是æ£å¸¸äººçš„2å€ï¼Œç•¶æƒ…æ³æƒ¡åŒ–後心ç†å› ç´ å‰‡èˆ‡è€³é³´ç›¸è¼”ç›¸æˆï¼Œåœ‹å¤–ç ”ç©¶å·²è‰å¯¦ã€Œè€³é³´æœƒå¢žåŠ 焦慮åŠæ†‚鬱症的風險,其ä¸ç„¦æ…®ä¹Ÿæœƒé€ æˆè€³é³´ï¼Œé€šå¸¸åªè¦è€å¿ƒæ²»ç™‚,症狀皆會慢慢改善ã€ã€‚
耳鳴的è²éŸ¿ï¼Œå¤šç‚ºå—¡å—¡è²ã€å˜¶å˜¶è²æˆ–所謂的蟬鳴è²ï¼Œé›–è²éŸ³é«˜ä½Žæˆ–大å°è²ä¸åŒï¼Œä½†ç‰¹å¾µéƒ½æ˜¯æŒçºŒä¸åœï¼Œè‹¥ä¸åŠæ—©æ²»ç™‚會越來越大è²ï¼Œå½±éŸ¿ç”Ÿæ´»èˆ‡ç¡çœ ,令人難以承å—。在治療上,目å‰å¤šåŠä»¥ä¿ƒé€²å…§è€³è¡€ç®¡æš¢é€šã€ä¿ƒé€²ç¥žç¶“細胞活化以åŠæŠ‘制血管éŽåº¦æ”¶ç¸®ç‰3種藥物æé…為主。åˆæœŸç™¼ç—…的患者,é…åˆä¼‘æ¯æˆ–作æ¯èª¿æ•´åŠé£²é£Ÿæ£å¸¸ï¼Œä¹Ÿå¸¸æœ‰è‡ªç„¶ç—Šç™’å¯èƒ½ï¼Œç—‡ç‹€è¼ƒè¼•å¾®è€…,一般在æœè—¥åŠå¹´å…§å¯ç²å¾—明顯的改善。
æŽå®ä¿¡å¼·èª¿ï¼Œè€³é³´é™¤äº†é 藥物治療外,若是由壓力ã€ç„¦æ…®æˆ–éŽå‹žæ‰€å¼•èµ·ï¼Œé‚„å¾—å¾žèª¿æ•´ç”Ÿæ´»åž‹æ…‹ä¸‹æ‰‹ï¼ŒæŽ’é™¤å£“åŠ›å› åã€æ¸›å°‘工作é‡ã€æ”¹å–„ç¡çœ ã€ä»¥å¹³å¸¸å¿ƒçœ‹å¾…來緩解緊張,æ‰èƒ½é€æ¼¸æ”¹å–„耳鳴症狀。å¦å‰‡åœ¨å£“力ã€è€³é³´ä»¥åŠæ†‚鬱交互影響下,å³ä¾¿ä½¿ç”¨è—¥ç‰©ï¼Œæ•ˆæžœä¹Ÿå分有é™ã€‚
至於在飲食上,油炸類ã€é«˜é¹½åˆ†çš„é‡å£å‘³é£Ÿç‰©ï¼Œå¦‚薯片ã€é¹¹é…¥é›žã€éº»è¾£é‹ç‰é£Ÿç‰©ä¹Ÿæ‡‰é¿å…食用,以å…膽固醇ã€è¡€è„‚肪ç‰åœ¨è¡€ç®¡å…§æ²‰æ¾±é˜»å¡žï¼Œå°Žè‡´å…§è€³ç¥žç¶“組織缺血,養分ä¸è¶³ï¼ŒåŠ é‡è€³é³´ç—‡ç‹€ã€‚å之,å¯å¤šé£Ÿç”¨ä½Žè„‚肪ã€æŠ—自由基ã€åè€åŒ–ã€å¯Œå«è‰²èƒºé…¸çš„食物,安定神經,å¯æœ‰æ•ˆå¹«åŠ©ç¡çœ ,緩解壓力與焦慮;而è¦é¿å…食用乳酪ã€æŸ‘橘類如葡è„柚ç‰å¯Œå«é…ªèƒºé…¸çš„食物。
家醫科æŽæ”¿é“醫師呼籲,耳鳴雖然å¯æ€•æƒ±äººï¼Œä½†è‹¥åŠæ—©æ²»ç™‚,痊癒機會ä»ç›¸ç•¶é«˜ã€‚但壓力ã€è€³é³´ã€æ†‚鬱這三者å¯ä»¥èªªæ˜¯ç›¸è¼”相æˆï¼Œé™¤äº†é è—¥ç‰©ï¼Œæ‚£è€…é‚„é ˆæ‰¾åˆ°ç·©è§£è‡ªèº«å£“åŠ›çš„æ–¹æ³•ï¼Œå¿…è¦æ™‚å¯æ±‚助身心科,æ‰èƒ½è®“耳鳴ç²å¾—å…¨é¢çš„改善。
引用來æº:年底å‰ã€Œè¶•æ¥ç¸¾ã€ 櫃å§æ‹šç¶“濟竟引來耳鳴擾