ã€ä¸æ™‚å¥åº· 趙欣ï¼å°åŒ—å ±å°Žã€‘2014.01.08 | |
事實上,ç¡çœ 呼å¸å¹²æ“¾æŒ‡æ•¸ï¼ˆRespiratory Disturbance Index,RDI)大於5以上,就是屬ä¸æ£å¸¸ï¼ŒæŒ‡æ•¸5到15之間算是輕度,15至30之間屬ä¸åº¦ï¼Œè‹¥å¤§æ–¼30以上則是嚴é‡ç¡çœ 呼å¸ä¸æ¢ã€‚據統計,全å°ç´„有å…百è¬äººæœ‰ç¡çœ 障礙,å°ç£ç¡çœ 醫å¸æœƒçš„調查顯示,20到60æ²çš„æˆäººå—訪者ä¸å°‡è¿‘七æˆæœƒæ‰“鼾,但是其ä¸ä¸€åŠä»¥ä¸Šå»èªç‚ºæ‰“é¼¾ä¸æ˜¯æ¯›ç—…,åªæœ‰å…©æˆå·¦å³çš„人知é“打鼾ä¸åˆ©å¥åº·ã€‚ å°åŒ—市ä¸å±±é†«é™¢è€³é¼»å–‰ç§‘主任醫師暨å®ä»è¨ºæ‰€é™¢é•·æŽå®ä¿¡é†«å¸«æŒ‡å‡ºï¼Œæ‰“鼾是ç¡çœ ä¸å‘¼å¸æ°£æµéœ‡å‹•å’½å–‰çµ„織引起的è²éŸ³ï¼Œé¼¾è²æ˜¯ç½¹æ‚£å‘¼å¸ä¸æ¢ç—‡çš„å‰å…†ï¼Œåƒè¬ä¸è¦è¼•å¿½ï¼Œé•·æœŸä¸‹ä¾†å‡ºç¾ä¸é¢¨ã€é«˜è¡€å£“ã€ç³–尿病的風險高於一般人。 é€ æˆæ‰“é¼¾çš„åŽŸå› å¾ˆå¤šï¼ŒåŒ…æ‹¬é¼»éƒ¨çš„é¼»ä¸éš”彎曲ã€é¼»æ¯è‚‰ã€é¼»ç”²è‚¥å¤§ã€æ…¢æ€§é¼»ç‚Žï¼Œæˆ–是咽喉部ä½çš„æ‰æ¡ƒè…ºè‚¥å¤§ã€æ‡¸å£…åž‚éŽé•·ã€èˆŒé«”肥大ç‰é€ æˆé¼»å’½å–‰è…”狹窄而引起呼å¸ä¸æš¢ã€‚臨床發ç¾ï¼Œå› 呼å¸é“å—阻所產生的打鼾情æ³ï¼Œç”·æ€§é 高於女性,其ä¸åˆä»¥é«”åž‹è‚¥èƒ–æˆ–é ¸éƒ¨çŸç²—者居多。主è¦æ˜¯å› 為這些æ—群的舌é 相å°è¼ƒå¤§ï¼Œå’½å–‰å‘¨åœçš„脂肪寬鬆åˆé ¸éƒ¨è‚¥èƒ–,脂肪會將舌é å¾€ä¸Šé ‚è€Œå°Žè‡´å’½å–‰ç‹¹çª„ï¼Œç©ºæ°£ç¶“éŽç‹¹çª„的咽喉氣é“時,產生震動並發出è²éŸ³ä¾¿å½¢æˆæ‰“鼾。 é‡å°ä¸è€å¹´äººåŠé«”胖者易出ç¾æ‰“鼾的å•é¡Œï¼Œå¯ä»¥å…ˆå˜—試使用æ¢é¼¾å™¨ä¾†æ”¹å–„。æŽå®ä¿¡é†«å¸«è¡¨ç¤ºï¼Œè¦æ˜¯æ¸›è¼•é«”é‡ä¾ç„¶ç„¡æ³•æ”¹å–„打鼾å•é¡Œï¼Œå°±åªèƒ½å°‹æ±‚更進一æ¥çš„治療方å¼ã€‚å…¶ä¸é¼»éƒ¨å•é¡Œå»ºè°ä½¿ç”¨é¼»éŽæ•ç¿¼ç®¡ç¥žç¶“截除術,ä¸ä½†èƒ½è§£æ±ºæ‰“鼾症狀,就連惱人的鼻éŽæ•ã€é¼»å¡žç‰å•é¡Œéƒ½èƒ½ä¸€ä½µæ²»ç™‚。至於咽喉部ä½å¼•ç™¼çš„打鼾å•é¡Œï¼Œè‚¥èƒ–者應先行減肥,é¿å…èˆŒæ ¹å¾€è„–åå…§é ‚é€²å’½å–‰ã€‚æ²»ç™‚æ–¹æ³•å¯ä»¥åˆ‡é™¤éƒ¨åˆ†æ‡¸å£…åž‚æˆ–æ˜¯èˆŒæ ¹çµ„ç¹”ï¼Œè®“ç¡çœ 時呼å¸é †åˆ©é€²å…¥æ°£é“,改善打鼾症狀。 長期打鼾å¯èƒ½æ¼”變æˆç¡çœ 呼å¸ä¸æ¢ç—‡ï¼Œé†«å¸ç ”究發ç¾ç¡çœ 呼å¸ä¸æ¢ç—‡æ‚£è€…發生ä¸é¢¨çš„機率是æ£å¸¸äººçš„1.6å€ï¼Œè¡€å£“ä¸ç©©æƒ…æ³æ˜¯æ£å¸¸äººçš„3å€ã€‚æ¤å¤–,由於夜間ç¡çœ å“質差,白天容易晃神ã€æ‰“瞌ç¡ï¼Œå› æ¤ç™¼ç”Ÿè»Šç¦çš„機率是æ£å¸¸äºº7å€ã€‚ 家醫科æŽæ”¿é“醫師建è°ï¼Œé«”é‡æŽ§åˆ¶èƒ½æœ‰æ•ˆæ”¹å–„打鼾åŠç¡çœ 呼å¸ä¸æ¢ç—‡ç‹€ï¼Œè¦å¾‹é‹å‹•ã€æˆ’è¸ï¼Œé¿å…ç¡å‰å¤§åƒèˆ‡å–酒,都有助於打鼾症狀的改善。更é‡è¦çš„是,ç¡çœ éŽç¨‹ä¸è…¦éƒ¨ä¾›æ°§å……足,血液å«æ°§é‡ä¹Ÿæœƒéš¨ä¹‹æå‡ï¼Œå¦‚æ¤ä¸€ä¾†é‚„å¯é™ä½Žè¨±å¤šç–¾ç—…發生的機會。 |
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